內外夾弓大立腕 台大推洗手新觀念
◎「內、外、夾、弓、大、立、腕」的口訣要領如下:
●內:雙手的手心相互搓揉。

●外:手心、手背相互搓揉。

●夾:十指夾縫相互搓揉。

●弓:手心與手指背相互搓揉。

●大:大拇指與虎口。

●立:手指立起與手心互相搓揉指尖。

●腕:不要忘記手腕。

http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/586895
◎「內、外、夾、弓、大、立、腕」的口訣要領如下:
●內:雙手的手心相互搓揉。

●外:手心、手背相互搓揉。

●夾:十指夾縫相互搓揉。

●弓:手心與手指背相互搓揉。

●大:大拇指與虎口。

●立:手指立起與手心互相搓揉指尖。

●腕:不要忘記手腕。

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